Le Reset 72h
Sortir de l'Hypervigilance

Ce que tu reçois
Le protocole avec les 3 jours, complet,
les exercices et le texte de ce que je te dirais
si on était en session ensemble.
Et en plus, chaque jour, je t'accompagne en audio. Pendant 3 jours, tu reçois un mail avec ma voix, comme si on était en session ensemble, pour t'aider à vivre chaque étape autrement qu'à la simple lecture.



Le protocole pour arrêter d'analyser, d'attendre et de surveiller... et recommencer à respirer dans ta relation.

37€ 19€

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Comprendre
ne veut
pas dire s'effacer.

Pour les femmes anxieuses en couple avec un évitant

3 Jours Pour Sortir de l'Hypervigilance

Ma Queen,

Tu connais ce moment où ton téléphone affiche "en train d'écrire" puis ça s'arrête. Ton ventre se serre instantanément.

Tu connais ce silence de trois heures qui te fait imaginer dix scénarios différents.

Tu n'es pas "trop". Tu n'es pas "folle". Ton système nerveux fait exactement ce qu'il a appris à faire pour te protéger d'être prise au dépourvu. Le problème, c'est que ce mécanisme, aujourd'hui, il t'épuise.

Tant que tu ne comprends pas ce qui se passe en toi, tu ne peux pas en sortir. Tu peux juste essayer de te raisonner. Et ça ne marche jamais très longtemps.

Ce que tu vas faire pendant ces 3 jours

  • Jour 1 — Comprendre ce qui t'épuise
    Décoder ton hypervigilance relationnelle. Repérer tes propres signaux d'alerte, sans te juger.

  • Jour 2 — Calmer le système avant de penser
    Le protocole concret à utiliser au moment exact où l'alerte monte. Une phrase-ancre. Un micro-geste qui casse la boucle.

  • Jour 3 — Reprendre ta place
    Arrêter d'exister en fonction de ses réactions à lui. Poser un cadre simple, sans drame, et recommencer à exister depuis toi.

Ce n'est pas un programme pour le quitter. Ce n'est pas un programme pour attendre patiemment qu'il change.

C'est un programme pour revenir à toi, et décider depuis la paix, peu importe ce qu'il fait, lui.

Ce n'est pas un programme pour le quitter. Ce n'est pas un programme pour attendre patiemment qu'il change.

C'est un programme pour revenir à toi, et décider depuis la paix, peu importe ce qu'il fait, lui.